• Türkiye Boks Şampiyonu Vali Baruş’u Ziyaret Etti
    Türkiye Boks Şampiyonu Vali Baruş’u Ziyaret Etti
  • Karatay Yaz Spor Okulları’nda Eğitimler Başladı
    Karatay Yaz Spor Okulları’nda Eğitimler Başladı
  • Atletizm Milli Takımı’ndan Başkan Sekmen’e Ziyaret
    Atletizm Milli Takımı’ndan Başkan Sekmen’e Ziyaret
  • Başkan Güder, Hepimizin Amacı Sağlıklı Bir Malatya’yı Oluşturmak
    Başkan Güder, Hepimizin Amacı Sağlıklı Bir Malatya’yı Oluşturmak
  • Evkur Yeni Malatyaspor’dan Kaleye Takviye
    Evkur Yeni Malatyaspor’dan Kaleye Takviye
  • Fırat Edaş Dünya Rafting Şampiyonası’na Enerji Oldu
    Fırat Edaş Dünya Rafting Şampiyonası’na Enerji Oldu
  • Yeşilyurt Belediyesi’nden Çocuklara Güzel Haber! Spor Okulu Açılıyor
    Yeşilyurt Belediyesi’nden Çocuklara Güzel Haber! Spor Okulu Açılıyor
  • Yeni Malatyaspor Hepimizin Onuru ve Gururudur
    Yeni Malatyaspor Hepimizin Onuru ve Gururudur
  • Yeşilyurt Belediyespor 3.Lig’de
    Yeşilyurt Belediyespor 3.Lig’de
  • İşitme Engelli Sporcular Mersin’den Madalyayla Döndü
    İşitme Engelli Sporcular Mersin’den Madalyayla Döndü
Malatya Haber,Malatya Güncel Haber
Oyunculuğa Sinemada Başrolle Başlıyor
Oyunculuğa Sinemada Başrolle Başlıyor

Biyomühendislik okuyan ve kısa bir...

Zabıta Ekiplerinden Kuaförlere Denetim
Zabıta Ekiplerinden Kuaförlere Denetim

Elazığ Belediyesi Zabıta Müdürlüğü ekipleri,...

Açık Kapı Projesi Yeşilyurt’ta Hayata Geçti
Açık Kapı Projesi Yeşilyurt’ta Hayata Geçti

“Devletimiz ile Vatandaşlarımız Arasında ki...

Türkiye Boks Şampiyonu Vali Baruş’u Ziyaret Etti
Türkiye Boks Şampiyonu Vali Baruş’u Ziyaret Etti

Vali Aydın Baruş, Amasya ilinde...

Erzurum Büyükşehir Ges’lerde Sona Yaklaşıyor
Erzurum Büyükşehir Ges’lerde Sona Yaklaşıyor

Erzurum Büyükşehir Belediyesi’nin, doğal kaynakları...

Bağıra Bağıra Geliyor
Bağıra Bağıra Geliyor

Yaşamını 17 yıldır Almanya’da sürdüren...

Malatya Bingöllüler Derneği Başkanı Balat, Başkan Güder’i Ziyaret Etti
Malatya Bingöllüler Derneği Başkanı Balat, Başkan Güder’i Ziyaret Etti

BAŞKAN GÜDER, “BİNGÖL’DEN CİDDİ ORANDA...

Havalanı Yolu Genişletiliyor
Havalanı Yolu Genişletiliyor

Havaalanı-Kağıt Fabrikası arasındaki 16 km’lik...

Reşat Erdoğan’dan 5 Bin Kişilik İftar Yemeği
Reşat Erdoğan’dan 5 Bin Kişilik İftar Yemeği

Reşat Erdoğan’dan 5 Bin Kişilik...

Bu Ülke
Bu Ülke

Bu...

Siyasette Unutulmayacak Olan İşte O Kareler
Siyasette Unutulmayacak Olan İşte O Kareler

Siyasette Unutulmayacak Olan İşte O...

İKİ VAKTİN NAMAZINI BİRLEŞTİREREK KILABİLİR MİYİZ
İKİ VAKTİN NAMAZINI BİRLEŞTİREREK KILABİLİR MİYİZ

İKİ VAKTİN NAMAZINI BİRLEŞTİREREK KILABİLİR...

Kim Yapıyor Bu Binaları
Kim Yapıyor Bu Binaları

Kim Yapıyor Bu...

Hipnotize Edici Yansımalar
Hipnotize Edici Yansımalar

Hipnotize Edici...

Bu Evi Görenler Gözlerine İnanamıyor
Bu Evi Görenler Gözlerine İnanamıyor

Bu Evi Görenler Gözlerine...

El Emeği, Göz Nuru Çalışmaların Sergisi Açıldı
El Emeği, Göz Nuru Çalışmaların Sergisi Açıldı

El Emeği, Göz Nuru Çalışmaların...

Malatya Haber,Malatya Güncel Haber
Facebook Like Box Kodunu Giriniz
Ağrıyla Mücadelenize Yardımcı Olacak 7 Yiyecek
Ağrıyla Mücadelenize Yardımcı Olacak 7 Yiyecek
1. Zencefil Fotoğraf: siala from Pixabay Zencefil mide bulantısı önlemek ve mide ağrıları yatıştırıcı bilinen bir çok yıllık otsu bir bitkidir. Zencefil ayrıca, artritin neden olduğu eklem ağrıları ve adet ağrıları gibi ağrılarla...
17 Mart 2019 21:37
Font1 Font2 Font3 Font4
1. Zencefil
Fotoğraf: siala from Pixabay

Zencefil mide bulantısı önlemek ve mide ağrıları yatıştırıcı bilinen bir çok yıllık otsu bir bitkidir. Zencefil ayrıca, artritin neden olduğu eklem ağrıları ve adet ağrıları gibi ağrılarla da savaşta yardımcı olabilir.

2. Kabak çekirdeği

Fotoğraf: engin akyurt from Pixabay

Kabak çekirdeği, baş ağrıları durgunluğa yardımcı olabilecek bir mineral olan mükemmel bir magnezyumkaynağıdır. Ek olarak,osteoporoz tedavisine katkıda bulunabilir. Vücuda magnezyum beslemesini arttırmak için günlük menüye badem, ıspanak, lahana veya fasulye ekleyin.

3. Somon balığı

Fotoğraf: NjoyHarmony from Pixabay

Somon, antioksidanlar ve omega-3 yağ asitleri ile yüklenir, onu menüye dahil etmesi gereken sağlıklı yiyecekler olarak konumlandıran bileşenler içerir. Kalp için sağlıklı bir besin olarak kabul edilir ve romatoid artritin neden olduğu artrit ağrılarını hafifletir . Ton balığı, sardalya ve uskumru gibi diğer balıklar da başarılı bir seçim olacaktır.

4. Zerdeçal

Fotoğraf: Ajale from Pixabay

Zerdeçal, iltihap da dahil olmak üzere vücutta meydana gelen çeşitli süreçleri etkileyebilir. Romatoid artritli ve osteoartritli insanları inceleyen ve zerdeçal yerine geçenleri inceleyen çalışmalar, portakal bileşeninin yürüyüş sırasında ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu buldu.

5. Sızma zeytinyağı

Fotoğraf: Francesco Nigro from Pixabay

Çeşitli çalışmalar, sızma zeytinyağında oleokant denilen bir bileşenin, anti-enflamatuar bir madde olarak işlev gördüğünü tanımlamıştır. Ek olarak, zeytinyağı da uygun eklem aktivitesinin korunmasına yardımcı olur.

6. Biber

Fotoğraf: Jill Wellington from Pixabay

Biber için temel bileşen olan Kapsaisin, ağrı giderici özellikleri ile iyi bilinmektedir.Ayrıca, keskinlik beynin ağrı sinyallerini engellediği bilinen endorfin salgılamasına neden olmaktadır. Erken çalışmalar, acı biber yemenin iltihabı hafifletmeye yardımcı olabileceğini göstermektedir.

7. Nane

Fotoğraf:  congerdesign from Pixabay

Nane yağı, irritabl barsak sendromu ve mide ağrıları ve tahrişlerini hafifletebilir ve mide ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Bir çalışma, bir bardak nane çayının (Hippitis kerante adlı bir bitkiden yapılmış) analjeziklerin etkinliği kadar ağrıyı hafifletmeye yardımcı olduğunu buldu.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa