• Elazığ Belediyespor Kulübü, Elazığ Voleybol Spor Kulübü’nü Bünyesine Kattı
    Elazığ Belediyespor Kulübü, Elazığ Voleybol Spor Kulübü’nü Bünyesine Kattı
  • Büyükşehir Erkek Voleybol Takımından Başkan Gürkan’a Ziyaret
    Büyükşehir Erkek Voleybol Takımından Başkan Gürkan’a Ziyaret
  • Filenin Kaplanları Efeler Ligi İçin Yoluna Devam Ediyor
    Filenin Kaplanları Efeler Ligi İçin Yoluna Devam Ediyor
  • Başkan Cücemen: Sezonu İlk 4’ Tamamlayıp Play Off’a Kalmak İstiyoruz
    Başkan Cücemen: Sezonu İlk 4’ Tamamlayıp Play Off’a Kalmak İstiyoruz
  • Malatya Büyükşehir Belediyespor Erteleme Maçını Kazandı
    Malatya Büyükşehir Belediyespor Erteleme Maçını Kazandı
  • Yeni Malatyaspor’da Koronavirüs şoku.
    Yeni Malatyaspor’da Koronavirüs şoku.
  • Başkan Serifoğulları,Amatör’e Malzeme Yardımı
    Başkan Serifoğulları,Amatör’e Malzeme Yardımı
  • Yeni MalatyaSpor Wallace 2+1 yıllık sözleşme imzaladı
    Yeni MalatyaSpor Wallace 2+1 yıllık sözleşme imzaladı
  • Adıyaman Belediyesi’nden Vatandaşa Bilinçli Spor Olanağı
    Adıyaman Belediyesi’nden Vatandaşa Bilinçli Spor Olanağı
  • Başkan Çınar, Mollakasım Mahallesindeki Yeni Futbol Sahasını İnceledi
    Başkan Çınar, Mollakasım Mahallesindeki Yeni Futbol Sahasını İnceledi
Malatya Haber,Malatya Güncel Haberleri
Malatya’da Fabrika Çok, Üretim Yok
Malatya’da Fabrika Çok, Üretim Yok

Malatya Ticaret ve Sanayi Odası...

Kardan Dolayı Kapanan Yollar Açılıyor
Kardan Dolayı Kapanan Yollar Açılıyor

Malatya Büyükşehir Belediyesi vatandaşların mağduriyet...

3 Kilo 604 Gram Esrar Maddesi ele Geçirildi
3 Kilo 604 Gram Esrar Maddesi ele Geçirildi

KOM Şube Müdürlüğünce yapılan...

Doğu Anadolu’daki İhracatçılar Körfez Ülkelerine Yönelecek
Doğu Anadolu’daki İhracatçılar Körfez Ülkelerine Yönelecek

İhracatı Geliştirme Temalı İşbirliği ve...

Güldürmede Mesafe Tanımıyoruz
Güldürmede Mesafe Tanımıyoruz

Haldun Dormen Süpervizörlüğünde sahnelenen, Barbaros...

Dayın Var mı?
Dayın Var mı?

Spread the loveTweetEhliyet mi liyakat...

Sanat Ruhuma İşlemiş
Sanat Ruhuma İşlemiş

Rol aldığı yapımlarda güzelliği ve...

Battalgazi Belediyesi’nin Kar Mesaisi Devam Ediyor
Battalgazi Belediyesi’nin Kar Mesaisi Devam Ediyor

Malatya geneli iki gündür devam...

Havalanı Yolu Genişletiliyor
Havalanı Yolu Genişletiliyor

Havaalanı-Kağıt Fabrikası arasındaki 16 km’lik...

Bu Ülke
Bu Ülke

Bu...

Reşat Erdoğan’dan 5 Bin Kişilik İftar Yemeği
Reşat Erdoğan’dan 5 Bin Kişilik İftar Yemeği

Reşat Erdoğan’dan 5 Bin Kişilik...

İKİ VAKTİN NAMAZINI BİRLEŞTİREREK KILABİLİR MİYİZ
İKİ VAKTİN NAMAZINI BİRLEŞTİREREK KILABİLİR MİYİZ

İKİ VAKTİN NAMAZINI BİRLEŞTİREREK KILABİLİR...

Siyasette Unutulmayacak Olan İşte O Kareler
Siyasette Unutulmayacak Olan İşte O Kareler

Siyasette Unutulmayacak Olan İşte O...

Kim Yapıyor Bu Binaları
Kim Yapıyor Bu Binaları

Kim Yapıyor Bu...

Bu Evi Görenler Gözlerine İnanamıyor
Bu Evi Görenler Gözlerine İnanamıyor

Bu Evi Görenler Gözlerine...

Hipnotize Edici Yansımalar
Hipnotize Edici Yansımalar

Hipnotize Edici...

El Emeği, Göz Nuru Çalışmaların Sergisi Açıldı
El Emeği, Göz Nuru Çalışmaların Sergisi Açıldı

El Emeği, Göz Nuru Çalışmaların...

Malatya Haber,Malatya Güncel Haberleri
Facebook Like Box Kodunu Giriniz
Portakal Suyu İle Gripten Korunun
Portakal Suyu İle Gripten Korunun
Portakal Suyu İle Gripten...
19 Ocak 2016 10:52
Font1 Font2 Font3 Font4

Kış aylarında gripten korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriliyor.

Uzmanlar, soğuk kış günlerinde artan grip salgınlarına karşı vücudu korumak için C vitamininin önemine dikkat çekiyor. Her gün bir bardak portakal suyu içindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, vücutta yapımı mümkün olmayan ve dışarıdan alınan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasıyla özellikle gribal hastalıklara davetiye çıkarıldığını belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren portakal suyunun soğuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kişinin hastalıktan korunacağını söyledi.

Yetişkin bir insanın günlük ortalama 60 mg civarında C vitaminine ihtiyacı olduğunu söyleyen İnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yettiğini belirtiyor. Ayrıca portakal suyunda bulunan flavonoidlerin kanser hücrelerinin gelişimini engellediğini, kılcal damarları beslediği, antialerjik ve antimikrobik olduğunu belirtti. Portakalda bulunan flavonoidlerin bir türü olan naringin vücuda alınan gıdaların yağ yakımını sağladığını, içinde bulunan petkinin ise bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesine, kolesterolün düşürülmesine ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olduğunu söyleyen İnanç, her gün mutlaka bir bardak portakal suyu tüketilmesini önemle vurguladı.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa