• Amatör Spor Kulüplerine 10 Milyon TL Değerinde Spor Malzemesi Desteği
    Amatör Spor Kulüplerine 10 Milyon TL Değerinde Spor Malzemesi Desteği
  • Yeşilyurt Belediyesi Spor Akademisi Yaz Spor Okulları Başladı
    Yeşilyurt Belediyesi Spor Akademisi Yaz Spor Okulları Başladı
  • Yeni Malatyaspor Başkanı Haşim Karadağ, Sözümüzün Sonuna Kadar Arkasındayız!
    Yeni Malatyaspor Başkanı Haşim Karadağ, Sözümüzün Sonuna Kadar Arkasındayız!
  • Yetişkin Spor Kurslarının İkinci Dönemi Başladı
    Yetişkin Spor Kurslarının İkinci Dönemi Başladı
  • Sporcular 8. Kez şehitler için pedal çevirdi
    Sporcular 8. Kez şehitler için pedal çevirdi
  • Ödüllü 3.Uluslararası Yeşilyurt Futbol Turnuvası Sona Erdi
    Ödüllü 3.Uluslararası Yeşilyurt Futbol Turnuvası Sona Erdi
  • Ampute Futbol Takımı Şampiyonluk Kupasını Aldı
    Ampute Futbol Takımı Şampiyonluk Kupasını Aldı
  • Bozkır Gençlerbirliği Süper Amatör Küme’de!
    Bozkır Gençlerbirliği Süper Amatör Küme’de!
  • Battalgazi Belediyesi’nin Spor Yatırımları Meyvesini Veriyor
    Battalgazi Belediyesi’nin Spor Yatırımları Meyvesini Veriyor
  • Yeşilyurt’ta ‘Mini Dünya Kupası’ Heyecanı!
    Yeşilyurt’ta ‘Mini Dünya Kupası’ Heyecanı!
Büyükşehir Belediye Meclis Toplantısında konuşan Başkan Sami Er
Büyükşehir Belediye Meclis Toplantısında konuşan Başkan Sami Er

Malatya Büyükşehir Belediye Meclisi Temmuz...

Akrep Zehrinden Umut Doğdu!
Akrep Zehrinden Umut Doğdu!

Türk Uzmandan Kanserle Mücadelede Destekleyici...

Vali Seddar Yavuz, Şehit Abdurrahman Akdoğan’ın Cenaze Törenine Katıldı
Vali Seddar Yavuz, Şehit Abdurrahman Akdoğan’ın Cenaze Törenine Katıldı

Pençe-Kilit Harekâtı bölgesinde sürdürülen arama-tarama...

Başsağlığı Mesajı
Başsağlığı Mesajı

Pençe-Kilit Harekâtı bölgesinde sürdürülen arama-tarama...

Sadıkoğlu: “Nefes Kredisi, Nefes Aldırmalı”
Sadıkoğlu: “Nefes Kredisi, Nefes Aldırmalı”

Uzun zamandır dile getirdikleri kredi...

5 Askerimiz Şehit Oldu! 1’i Malatyalı
5 Askerimiz Şehit Oldu! 1’i Malatyalı

Şehit Abdurrahman Akdoğan Pütürge'de...

Kulyas 2 Bitti Gül Arslan Tatil Turuna Çıktı
Kulyas 2 Bitti Gül Arslan Tatil Turuna Çıktı

Bahçeşehir üniversitesi oyunculuk bölümü yüksek...

Havalanı Yolu Genişletiliyor
Havalanı Yolu Genişletiliyor

Havaalanı-Kağıt Fabrikası arasındaki 16 km’lik...

Bu Ülke
Bu Ülke

Bu...

Reşat Erdoğan’dan 5 Bin Kişilik İftar Yemeği
Reşat Erdoğan’dan 5 Bin Kişilik İftar Yemeği

Reşat Erdoğan’dan 5 Bin Kişilik...

İKİ VAKTİN NAMAZINI BİRLEŞTİREREK KILABİLİR MİYİZ
İKİ VAKTİN NAMAZINI BİRLEŞTİREREK KILABİLİR MİYİZ

İKİ VAKTİN NAMAZINI BİRLEŞTİREREK KILABİLİR...

Siyasette Unutulmayacak Olan İşte O Kareler
Siyasette Unutulmayacak Olan İşte O Kareler

Siyasette Unutulmayacak Olan İşte O...

Kim Yapıyor Bu Binaları
Kim Yapıyor Bu Binaları

Kim Yapıyor Bu...

Bu Evi Görenler Gözlerine İnanamıyor
Bu Evi Görenler Gözlerine İnanamıyor

Bu Evi Görenler Gözlerine...

Hipnotize Edici Yansımalar
Hipnotize Edici Yansımalar

Hipnotize Edici...

El Emeği, Göz Nuru Çalışmaların Sergisi Açıldı
El Emeği, Göz Nuru Çalışmaların Sergisi Açıldı

El Emeği, Göz Nuru Çalışmaların...

Facebook Like Box Kodunu Giriniz
Portakal Suyu İle Gripten Korunun
Portakal Suyu İle Gripten Korunun
Portakal Suyu İle Gripten...
19 Ocak 2016 10:52
Font1 Font2 Font3 Font4

Kış aylarında gripten korunmak için içeriğinde bol miktarda C vitamini bulunan portakal suyunun içilmesini öneriliyor.

Uzmanlar, soğuk kış günlerinde artan grip salgınlarına karşı vücudu korumak için C vitamininin önemine dikkat çekiyor. Her gün bir bardak portakal suyu içindeki C vitamini ile bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

Nuh Naci Yazgan Üniversitesi Sağlık Bilimleri Fakültesi Beslenme ve Diyetetik Bölüm Başkanı Prof. Dr. Neriman İnanç, vücutta yapımı mümkün olmayan ve dışarıdan alınan besinlerle vücuda giren C vitamininin azalmasıyla özellikle gribal hastalıklara davetiye çıkarıldığını belirtti. Potasyum, folat, B1, B2, B6 vitaminleri ve çeşitli mineralleri içeren portakal suyunun soğuklarla birlikte azalan enerjinin ve sürekli yorgunluk hissinin giderilmesi için tüketilmesi gerektiğini vurgulayan İnanç, her gün portakal suyunun tüketilmesi halinde kişinin hastalıktan korunacağını söyledi.

Yetişkin bir insanın günlük ortalama 60 mg civarında C vitaminine ihtiyacı olduğunu söyleyen İnanç, bir bardak portakal suyunun günlük C vitamini ihtiyacını karşılamaya yettiğini belirtiyor. Ayrıca portakal suyunda bulunan flavonoidlerin kanser hücrelerinin gelişimini engellediğini, kılcal damarları beslediği, antialerjik ve antimikrobik olduğunu belirtti. Portakalda bulunan flavonoidlerin bir türü olan naringin vücuda alınan gıdaların yağ yakımını sağladığını, içinde bulunan petkinin ise bağırsak faaliyetlerinin düzenlenmesine, kolesterolün düşürülmesine ve kan şekerinin düzenlenmesine yardımcı olduğunu söyleyen İnanç, her gün mutlaka bir bardak portakal suyu tüketilmesini önemle vurguladı.


Bu haberler ilginizi çekebilir!
Yukarı Geri Ana Sayfa